| 火曜日 | 17:00～18:00 |
|---|---|
| 水曜日 | 16:00～17:00 |
| 木曜日 | 17:00～18:00 |
| 金曜日 | 17:00～18:00 |
| 土曜日 | 16:00～17:00 |
『まったく泳げない子供たちを上手に泳げるようにするには、どのような順序で教えるのが一番良いか』 これはスイミングスクールが抱える最も重要な課題です。
1974年に国立スイミングを始めた頃は、入会する初心者の年齢が10歳前後でしたので、キック（バタ足）で進むことを教えて、息をしないクロールができれば（スピードがつけば）息継ぎは容易にできました。
しかし、入会する初心者が６～７歳に低年齢化してからはそれが通用しなくなったため、まずは（フォームにこだわらずに）息継ぎを身につけてから、フォームを習得するようにアレンジしました。
※この指導方法は『楽しいスイミング（1983年・大修館書店）』として出版されました。
| 火曜日 | 17:00～18:00 |
|---|---|
| 水曜日 | 16:00～17:00／17:00～18:00 |
| 木曜日 | 17:00～18:00 |
| 金曜日 | 17:00～18:00 |
| 土曜日 | 16:00～17:00／17:00～18:00 |
泳法を身につける時、我流で泳ぐ人の泳法を修正するのはとても難しいことです。
手を直せば姿勢が悪くなったり、姿勢を直せばキックが悪くなる・・・といったように堂々巡りになりがちです。
『泳ぎは矯正するよりも作り上げる』という、1970年代にアメリカで開発された“ストロークドリル”方式をベースにして、片手泳ぎや、手だけ・足だけ泳ぎなどを組み合わせて、反復していくうちに泳ぎを完成させていきます。
| 火曜日 | 18:00～19:00 |
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| 水曜日 | 17:00～18:00／18:00～19:00 |
| 木曜日 | 18:00～19:00 |
| 金曜日 | 18:00～19:00 |
| 土曜日 | 17:00～18:00／18:00～19:00 |
片手泳ぎのストロークドリルを組み合わせた反復練習で、４泳法の泳法技術を高め、“習う”と“慣れる”の２つを組み合わせ、持久力もやしないます。
高いレベルの泳法を身につけ、泳力のついた後は泳ぎができてこそ楽しめるスポーツへの興味付けとして、競泳大会・ダイビング・オープンウォーター（遠泳）・水上救助法などの体験をします。
週１回／１レッスン60分
週２回／１レッスン60分※1
週３回／１レッスン60分※2
※1ダンススイミングクラスのみ受講の場合は、週１回登録クラスとなります。
※2ダンススイミングクラスと通常クラスを受講の場合は、週２・３回登録クラスの料金となります。
| 水曜日 | 17:00～18:00 |
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音楽に合わせて【シンクロの基礎】【アクロバット】【リズム水泳】を組み合わせた、脚のつく状態で行なう今までにない新しいプログラムです。
※表記の金額はすべて税込です。
