内 容

book1練習項目ごとに、マイエススイミング国立のコーチが実際におこなっている練習を実演。

水に関するうんちくもたくさん盛り込み、子供から大人まで楽しめる一冊です。

・慣れる
・遊ぶ
・浮く
・回る
・進む
・泳ぐ