日本で最初にベビースイミングを始めたスイミングのひとつです。
アメリカ方式をベースにして独自にアレンジしました。
アメリカ方式では１５分間のレッスンでしたが、ゆっくりしたペースでレッスンを進めるために１レッスン２０分～３０分間にし、また、アメリカ方式よりも水温を高く設定しました。
今では、この国立スイミング方式が広く国内に普及しています。
※この指導方法は『０歳からの水泳指導案』として出版されました。（1979年・講談社）

• ＜レッスン内容＞
• マン・ツー・マンレッスンです。
• スキンシップを重視して、初めて経験するプール（水）に慣れるように声をかけながら、おぼれない技術の習得をレッスンします。
  • ・水に慣れる
  • ・潜る
  • ・足からの飛び込み
  • ・息継ぎ
  • ・浮き身

• ＜目標＞
  • ・息をしながら浮いていられる（背浮き）。
  • ・手足を動かして、岸に向かって移動できる。
• ＜指導方針＞
• 『水が好きになるように！』が最重要。
• 水に入るだけで発育を促しますが、陸上ではできない動作も取り入れながら、泳げる楽しさを伝えます。